東京ランニングダイアリー #1

2100時からランニングスタートしました。体感温度は非常にやはり低かったです。夕食をとっていたので、体がいつもより重く感じました。最初のキロラップが6分30秒、遅めです。しかし、3キロこえるといつものペースで走れるようになりました。キロ6分切るペースが今の目標です。ランニングは食べたちょくこは控えようと思いました。

ランニング

ひさびの10キロランニング。無事に走ることができました。少しずつですが、走れるようになったかと。

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走った記録を更新していけたらと思います。 宜しくお願いします。