東京ランニングダイアリー #16

久々に10km,走ったら、膝の裏がいたくなった。準備不足>* ))))><

東京ランニングダイアリー #15

週末、スノボ行って、ペース乱れて、一週間ブリ。

東京ランニングダイアリー #14

今月は、初の月サマリー、100キロ越、達成したい。

東京ランニングダイアリー #13

レギュラーランを9kmに設定してみました。無理なく走れています。今のところ、

東京ランニングダイアリー #12

週末ランの最後。頑張りました。
今週も継続して頑張ります。

東京ランニングダイアリー #11

週末はがんばって、三日連続走りました。

東京ランニングダイアリー#10

平日に走れなかったので、週末にぎゅと走ります。

二月のランニングサマリー

なかなか、月間100キロ達成できません、今月も70キロ。三月は100キロ達成絶対する。でも、なにか妙案ないかなぁ。

東京ランニングダイアリー #9

東京マラソンも終わり、夜ランニングする人も少なくなりました。レギュラーランニングいつものペースで完走です